diary

ファスティング企画その後

連日のプロジェクト(?)が終わるとまた途端にブログさぼりモードになる…という(汗)。更新するにも何らかの義務的要素がないとダメになってしまったのか?義務、って言い方もおかしいな。「ちゃんと記録しておこう」というモチベーション、か。 その後、…

ご褒美デー

昨日のエントリで載せ忘れてしまいましたが、最終的な体重はマイナス1.75キロでした。ううぅ。減らんかったなぁ。まぁ、ね。これはこれでいいとしよう。腸の具合を整えて、今後半年くらいの期間で徐々に痩せ体質へと変われればオッケー!ってことで。目標は…

回復食5日目・最終日

1週間のファスティングをしたので、本来だったら1週間の回復食期間を設けるべきなんですが、同じような食事をダラダラ続けるのも嫌なんで、5日で終わりにする予定でした。よって本日最終日!やったーー\(^o^)/とりあえず決めたことをやり遂げたということ…

回復食4日目

今日からお魚、お肉、乳製品などが解禁です。 本日のメニュー 朝:遅く起きたので省略 昼:発酵玄米、海苔、茄子の味噌汁、糠漬け、えぼ鯛のほぐし身、筑前煮、梅干し おやつ:アサイー、バナナ、ブルーベリー 晩:煮込みうどん 久しぶりに、おやつを食べま…

回復食3日目

3日目ともなると三食ほぼ同じようなラインナップが続くので、わざわざ載せることもないのでは…?と思わなくもないのですが(汗)、とりあえず記録なので載せておきます。今日までは動物性たんぱく質、乳製品は摂りません。間食も無し。自分のことを大の甘党…

回復食2日目

…まだ2日目かぁ…って感じです(汗)。回復食は5日間で終了します。で、6日目はご褒美デーとして、バター付きパンとローストビーフ(朝)、焼きそば(昼)、鰻(夜)を食べる予定なのダ!好きなものオンパレード。待ち遠しいなぁ~…って、こういう”ご褒美”モ…

回復食1日目

1週間のファスティングを終えたので、今日から回復食を食べ始めました。 本日のメニュー 朝:スッキリ大根、梅干し 昼:卵粥、スッキリ大根の味噌汁、梅干し 晩:卵粥、スッキリ大根と茄子の味噌汁、梅干し ほんとうはここでもまだ酵素を飲むはずなんですが…

酵素ファスティング7日目・最終日!

無事終わりました!1週間、梅干し以外の固形物を食べずに過ごしましたよ~。エライ、自分!最終的な体重はというと、マイナス1.3キロ。ビックリするくらい減らんかったねぇ(汗)。何も食べなくても不思議とお腹がすくことはなかったのですが、それってイコ…

酵素ファスティング5日目&6日目

体重はビフォアから比べて6日目でちょうど1キロ減りました。…って、ちょっと待って!これってまさに「労多くして功少なし」じゃないですかー( ;∀;)昔だったら「ちょっと食べなきゃ3キロくらいすぐ痩せる」がデフォだったのに、いつの間にか6日間絶食しても…

酵素ファスティング4日目

今日は何の運動もしませんでした。筋肉痛がヒドくて、サボっちゃった。筋トレって毎日するものでもないのでは…?とか言い訳を考えつつ自分を甘やかすヒト(-_-;)今の主目的はファスティングなので、そこのところだけしっかりやれればとりあえずオッケー。続け…

酵素ファスティング3日目

体重はまたもや250g減っていました。ん??もしかしてこのペースで減ってゆくのでしょうかね?とすると、1週間で1750g=1.75キロ減るってことなのか?答えはもう少し待ってからのお楽しみですね!(あんまり楽しくないか…余裕で3キロは痩せると思ってたので…

酵素ファスティング2日目

さぁ、何キロ痩せたかな♪と、期待して体重計に乗りましたが、数値に変化なしでした。正確に言うと250g痩せてました。誤差だよね。1日絶食したくらいではびくともせんのね(^^; お嬢から「よりによってこんなコロナが流行ってる時にダイエットとか免疫下げる…

酵素ファスティング1日目

ダイエットのため、酵素ファスティングに挑戦することにしました!使うのはこちら↓↓大高酵素のスーパーオータカです。 こちらの酵素液を少量ずつ何回にも分けて食事代わりに飲むのです。水を2リットル以上と、塩分(梅干しなど)を摂ることを除いて、あとは…

太平山詣で

めっちゃ間が空いてしまいました(汗)。書くことは日々たくさんあるようでもあり何もないようでもあり、あれこれ考えてぼんやりと過ごしているうちに時間だけが経ってゆきます(いつものことか)。コロナ禍の中、今まで当たり前に描いていた未来に対して想…

収益化計画その後

ちょっと間が空いてしまいました。 どうせブログやってんだから収益につなげられたらいいなーという軽いノリで、過去ブログを少し整理したりプライバシーポリシー作ったりなんだりして、グーグルアドセンスの審査に出してみたのですが、何度出しても申請が通…

Coppice Garden(コピスガーデン)へ

那須にあるナチュラルガーデンパーク、Coppice Garden(コピスガーデン)に行ってきました。 http://www.omoriplants.com/coppice.html 花盛りのバラの馥郁たる香りに包まれながら、至福のひとときを過ごしましたよ! とっても楽しくて、大満足でした! 日陰…

正光寺の除疫開運おまもり札

話題のおまもり札を、旦那が入手してきました。 天台宗の角大師(つのだいし)、アマビエ、黄ぶなの厄除けトリオが揃い踏みの最強お守り札です!サイズ感や様式は御朱印みたいな感じですかね。角大師、アマビエは有名ですが、黄ぶなって何?…というむきが多…

白紫檀の花が咲きました

小さく可憐なお花です。可愛くて、日に何度も盆栽棚を見に行っちゃう。 買ったばかりの頃は、赤い実をつけていました。(以前載せた画像。逆向きに撮影してますね…) この時はガチガチに針金が巻いてある状態でした。すでに幹にめり込んでいたので、針金切り…

ホテルオークラのスコーン

ホテルオークラさんが公開しているレシピで作ったスコーン。めちゃくちゃ美味しくて、もう何度も作っています。(カロリー凄いけど!) わが家の定番は中沢のクロテッドクリームとブルーベリージャムのトッピング。今日はエキナセアのハーブティーと一緒にい…

チャレンジ終了

ボクちゃんに食事の用意をするスキルと大変さをちょっと教えられたらと思って始めた「コロナ休暇メニューチャレンジ」ですが、本日で一応終了しました。またこういう企画をやってみたいなぁ。今度はもうちょっと私が手出ししなくても済むように、一人でしっ…

こどもの日

わが家の「大将くん」です。本来は三段飾りの五月人形でした。狭いマンションなのに、ボクちゃんが生まれた嬉しさで後先考えず豪華な段飾りを購入し、こどもの日が近づくと一部屋潰す勢いで五月人形を飾っていたのですが、数年後には力尽きました(汗)。今…

緑溢れる季節

週末、花木センターやホームセンターに行ってたくさんの植物を買ってきました! ベランダガーデニングの新しい顔ぶれです♪今年はちょっと本格的に手を入れて規模を大きくしようと思って、奮発しました。今までは買ってきた鉢を並べたり寄せ植えをしたりする…

HappyBirthday阿嶽

今日は阿嶽の46歳の誕生日です!生日快樂! Facebookに誕生日のコメントが載っていました。 幸せで満たされた感謝の日々を過ごしていることが伝わってくるメッセージ。私の心も温かいもので満たされます。坊やと過ごす姿をFacebookでよく見かけますが(こな…

休校延長

国の緊急事態宣言延長を待たずして、ボクちゃんの学校の臨時休校が5月末まで延長されました。これからまだ1カ月もステイホームですねぇ。課題は郵送でどんどん送られてくるし、その量は半端ないし、お休みといってもなかなか大変そうですが、せっかく家にい…

お手入れ中

はてなのブログスタイルを変えて見やすくしてみました。私はいつもPCから更新、チェックもPCからすることが多かったのですが、昨今はスマホに対応していないと非常に不便なので、スマホからの見やすさを考えての変更です。 ちょっと前から、ブログの手入れを…

森へ

運動と日向ぼっこをかねて、近場の森に散策に出かけました。そよ風が心地いい。 遠くの木々を眺めていると、スマホばかり見て疲れた目がほぐれますね。小さく縮こまっていた気持ちもなんだかのびやかになったような。 自然の中に佇む時間は、やっぱりとても…

自粛風景

買い物途中に見た駅ビルの様子。 観光客が寄るお土産ショップはどこも閉まってます。書店や洋服を売ってるフロアも全部閉店。1Fのスーパーなどは営業中。なんとなくこんな光景にも慣れてきてしまったけれど、よく考えると異常事態ですよね。こうなる前の感…

感謝状

久しぶりに、賞状をいただきました!なにやらゆうパックで包みが届いたので開けてみたら、カタログギフトと賞状筒が一本。賞状筒の中に入ってたのは、PTA活動に対する感謝状でした。(コロナ禍で謝恩会が中止になったので郵送されてきた) う、うわー………… っ…

初カレー乙かれー

ああ、ブログの手入れ(過去記事再掲)をしていたら更新するのが後回しになってしまいました。あれもこれもってのがもうほんっとにできなくなってしまって(哀)。昔はいろんなこと同時にこなせたんですけど、もうそんな器用なことできない。明らかに年をと…

断捨離と備蓄

思うところあって、身の回りのいろんなものを整理中です。昨日も書きましたが、ネットの中の記事とかも。撮りっぱなしでフォルダに放り込んでいただけだった写真や動画、PCや紙モノの書類や資料、本や毛糸や洋服などのかさばる大量の持ち物…などなど。いろん…